La Santé physiqueBien tenir au chaud les mains, les pieds, la tête Pour cela, tous les moyens sont bons : se couvrir la tête, mettre des gants et des chaussettes, masser ces parties du corps pour y faciliter la circulation du sang, faire des exercices d’échauffement s’il le faut.. Le Prince des croyants(p) disait : « Celui qui réchauffe ses extrémités, le reste de son corps ne souffre pas du froid. » tiré de Mustadrak al-Wasâ’il, vol.16 p341 Bien dormir ! Car le sommeil est le sultan du cerveau, les piliers du corps et sa force ! «Sache que le sommeil est le sultan du cerveau. Il est les piliers du corps et sa force. » De l’Imam ar-Ridâ(p), ar-Risâlat adh-dhahabiyyah in Bihâr al-Anwâr, vol.59 p316, « Le sommeil est le repos du corps. Le parler est le repos de l’esprit [l’âme] et le silence est le repos de la raison . » De l’Imam as-Sâdeq(p), in Lâ yahduruhu al-faqîh , vol.4 p402,
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